インビザライン日記

インビザライン(65日目):食事の時はどうしてる?①

 

1/27(土)、インビザライン65日目。

(№9→5日目)

 

フジテレビのドラマ「オーファンブラック」終わっちゃいましたね~

毎回楽しみに見てたのに、残念(T_T)

しかも、ラストがしょぼくてがっかり・・・・

最近ドラマの最終回ってイマイチなこと多し”(-“”-)”

 

ちょっと前の、綾瀬はるかの「奥様は、取扱注意」とか・・・?

あれも続きが見たいよ~

 

食事時のインビザラインどうしてる?

 

実はまだデビューしていないのが、アライナーをつけたままの食事。

「絶対おいしく食べれないでしょー」

「うまく噛めなくない?」

って先入観があってまだ試してないの。

せっかくだし、一度挑戦してみようかな・・・・

でも、噛み切れるのかな??

着色とかしそうだし・・・・

と思ってたので、明日やってみようと思います。

( 実際やってみたよの記事は → こちら(66日目)

 

って訳で、

いつもは食事の時、必ずアライナーは外しています!

 

家ご飯の時と、外食の時の違いを書き出してみました。

 

<家ご飯の場合>

 

家でご飯食べる時は、こんな↓感じ。

結構頑張っていて、22時間装着を守れてるレベルだと思う(*´ω`*)

 

①ご飯食べ始める時にアライナー外す

②アライナー外すと同時にポリデントに付け込む

③食事

④食事が終わったら、すぐフロス & 歯ブラシ

⑤アライナーをポリデント液から取り出して装着!

 

<一人で外食の場合>

 

1人暮らしだから、外で食べて帰っちゃうことが結構多いんだけど、

洗い物とか面倒だしね・・・・(;一_一)

1人で外食の時はサクッとアライナー外して、さっさと帰るのが鉄則かな~

 

①最寄り駅 or お店のトイレでアライナー外す。

②食事

③アライナーは付けずに家に帰る

④家に着いてから、ポリデント&フロス&歯ブラシ

⑤アライナー装着

 

私の場合、フロスと歯ブラシをきっちりしたいタイプなので、

お店から家に帰るまでの時間が短いときは、アライナーは外しっぱなしにしてます(;´∀`)

あと、1人で飲食店入るとトイレに荷物持っていく?って面倒な作業を2回もしたくない。

 

お店から家までが遠くて、帰るまで時間がかかるときだけ、

トイレでうがいだけして、歯ブラシはせず、アライナーつけて帰るんですけど・・・・

あんまり好きじゃない”(-“”-)”

 

やっぱり歯磨いてから、アライナー着けたいの。

でも装着時間は守りたいし・・・ってジレンマとよく戦ってます。

 

ま、だいたい家の近所のラーメン屋にいるから問題はないんだけどね(笑)

 

歯の矯正は最短期間で終わらせたいので、装着時間は絶対に守るぞ!!

って今のところ思っています。

 

<飲み会&複数での外食の場合>

 

問題はこれね。飲み会の時( ゚Д゚)!!

 

これはね、

潔く諦めましょう!!

 

先生が読んでたら、怒られるかもしれないけど・・・

 

楽しむ時は、楽しまなきゃね( *´艸`)!!

 

多分、回数が問題なんだと思うんだよね~

週に3回も4回も飲み会してる人は飲み会途中でアライナー付けたほうがいいんだろうけど、

 

普段の日に装着時間を守ってる人であれば、

週1の飲み会だったら、3~5時間外してても大して問題はないと思うの。

(※これは↑完全に個人の意見です。)

 

あとは、家に帰ったときにアライナーを装着して寝れるかどうかが問題なんだよね~

酔っぱらってると、どうでもよくなっちゃうこと多いから・・・・(;一_一)

皆さんもお気をつけて♡

 

①飲み会を楽しむ

②家に着いてから、ポリデント&フロス&歯ブラシ

③アライナー装着

 

まとめ

 

ロンリーな人の方が、装着時間は守れるかも。

外食した時に歯磨きしないでアライナー着けるかどうかはお好みで。

歯磨きしないからって、そんなすぐには虫歯にはならないと思う。

でも、アライナーの装着時間は守ったほうがいいかも。

1週間のトータル装着時間にフォーカス!

飲み会の日は気を付けて!

 


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記録写真(65日目)

 

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